昨天夜里，阿鲁与高虎两人连夜将一百弟子又重新过了一遍，除了夏天纵之外。==由网友上传==在这一百弟子里，金足赤和连天两人根基确实不错，而且灵窍都在中丹田的位置，中丹田的灵窍，可选择性最大，况且两人的初元力达到了四百，灵识一个七十，一个八十五。
这是绝对意外的收获，阿鲁心下高兴，当下便将两人叫来，细细教了如何运用中灵窍持续呼吸的法门。
普通人呼吸，都是一呼一吸，绝不可能同时进行，但如果灵窍在中丹田，便可以运用储存释放的秘传法子，实现不间断的呼吸。
金足赤和连天两人悟性也是极好，昨ri学会后，经过今天一早的训练，呼吸虽然仍是粗重，但大量的新鲜空气含着天地元气，却是源源不断地进入到体内。
开始时两人还不能确定夏天纵是不是也学会了这种呼吸方法，但经过反复倾听，两人很确定夏天纵的呼吸方式不一样，仍是普通人一呼一吸的方法。
只是，他怎么跑得比自己两人还轻松？
金足赤两人自然看到了夏天纵在听松别院时异常另类的表现。此时心里不禁起了较劲之心，足下是越跑越快。
不错不错，阿鲁心下甚是满意。
夏天纵呼吸也是粗重了起来，这时的山路越来越是崎岖，也越来越陡峭。
转眼又是三分之一过去，金足赤两人终是慢了下来。
阿鲁开始在前面领跑，慢慢地，已经没有路，只能从岩石上往上爬。
阿鲁当然不会爬着上山，爬着的是夏天纵等三人。
一块嶙峋的巨石挡住去路，连天脚下一滑，一跤跌倒，呼吸顿时乱了。呼吸一乱，连天便感胸腹间一阵恶闷，哇地一声吐了出来。
“别停，跑！”阿鲁大声催促金足赤和夏天纵两人拼命向前，自己大手一张，将连天拎起：“调整！呼，吸，呼呼，吸——”。
连天按着阿鲁的口令，慢慢调整，又向上跑了百来丈远，才将呼吸调整过来。
“不要再跌跟头了，脚下看仔细，自己跑。”
夏天纵全凭着腿部的肌肉有序收缩，才能节省最大的体力，跑出最快的速度。但此时上山，手脚并用，没过多久，也是汗出如浆，气喘如牛。
“快，快，别停下来，快到了。”
夏天纵抬头，终于看到了峰顶一棵斜斜伸出的罗汉松。
加油！冲，夏天纵暗吼一声，全身用力，到了罗汉松前，一手抓住，小腰用力一翻，稳稳地落到峰顶。
又过了好一会儿，金足赤和连天两人先后也到了峰顶。三人拼命喘气儿，贪婪地呼吸着峰顶纯净的空气。
“喘什么喘？这才上山，今天早晨的任务是两个来回。”